Tập nhảy có giúp bạn giảm cân?
Nhảy là một cách tuyệt vời để tập thể dục, nó có
Tập Yoga cho nam giới
Nếu bạn cho rằng mình quá nam tính để tập yoga, hãy
Lợi ích của việc tập hít xà đơn
Hít xà đơn (Pullup) là một bài tập rèn luyện sức mạnh
5 bài tập hỗ trợ để bạn pullup (hít xà đơn) một cách hoàn hảo
Hít xà đơn một cách trơn tru thực sự rất khó. Bạn
Chất béo sẽ đi đâu khi bạn giảm cân?
Béo phì là một trong những mối quan tâm lớn về sức
Đọc bài viết cuả Gymborg ngay trong Facebook
Bạn có biết chỉ cần bấm like trang chính thức của Gymborg
Functional training là gì? Một số bài tập gợi ý
Functional training là gì?Functional training là các bài tập giúp các
Giảm cân vs. Giảm mỡ
Thuật ngữ giảm cân và giảm mỡ tuy nghe giống nhau, nhưng