Bạn có biết ngồi quá nhiều dẫn tới rất nhiều bệnh tật từ. Ở các nước phát triển, họ coi đây là thứ có tác hại tương đương với việc hút thuốc lá. Hôm nay Gymborg sẽ giới thiệu các bạn về ứng dụng Stand Up Reminder. Nghe thật buồn cười đúng không, nhưng ở những quốc gia đi trước chúng ta có hẳn cả một hệ sinh thái hỗ trợ giảm ngồi và đứng lên vận động. Văn phòng ở các công ty công nghệ ở Mỹ tràn ngập các bàn làm việc đứng
Ngồi nhiều thì: nguy cơ bị trĩ, sỏi, thoái hoá đĩa đệm là rõ ràng. Nhưng làm sao để giảm thiểu tình trạng này. Bàn làm việc đứng, nhưng công ty hầu như sẽ không thay đổi trừ khi vị trí bạn khá quan trọng. Thay vào đó chúng ta có thể tự chăm sóc sứa khoẻ của mình bằng cách đứng lên mỗi 30 phút. Bạn thường sẽ quên, đừng lo, Stand Up Reminder sẽ nhắc bạn
Stand Up Reminder giúp bạn giải quyết duy nhất và chỉ duy nhất vấn đề này thôi
cách thức sử dụng -> bấm vào phần settings -> chọn reminder -> set thời gian (ở đây mặc định là thời gian công sở 7h: 5h) -> chọn khoảng thời gian nhắc nhở (mặc định là 30 phút). Xong, cứ mỗi 30 p trong khoảng từ 7h-5h nó sẽ nhắc nhở bạn. Nghe đơn giản đúng không, nhưng mà không có gì nhắc nhở, tập trung công việc quá thì bạn cũng chẳng nhớ, hãy để máy móc làm việc đó cho bạn.M
ỗi lần nhận được nhắc nhở -> gạt qua, app sẽ bắt đầu đếm (bạn cũng có thể set thời gian ở đây tuỳ thích) -> hết thời gian -> nó sẽ nhắc bạn ngồi xuống -> app này thông minh ở chỗ mỗi lần bấm play -> nó sẽ kích hoạt tính năng chạy background -> hết thời gian -> nó sẽ tắt để tiết kiệm năng lượng cho bạn
Có những thứ tuy đơn giản mà thực sự rất hữu dụng. Tải về iOS Android
Chúc bạn sống khoẻ mỗi ngày.
