Xin chào các bạn, do mải mê công việc rồi tết nhất, rồi tới dịch bệnh hoành hành làm gián đoạn, ảnh hưởng tới cuộc sống nên mãi tới bữa nay trung tuần tháng 2 rồi mình mới có bài review mới. Chúng ta đã review nào là trung tâm võ thuật, trung tâm tập luyện vật, những phòng gym thượng lưu, những phòng gym trung lưu. Vậy đối với những người bình thường, kinh phí không quá rủng rỉnh hay chỉ đơn giản bạn nghĩ đi tập thôi mà, làm gì mà bỏ ra một đống tiền vậy. Có đáng không. Bài viết này mình sẽ cho bạn đánh giá khách quan về việc này
Phòng gym này có tên là ĐH Gym hay là Cicilia Gym, cái tên ĐH nói lên cái sự bình dân, mộc mạc rồi
Vị trí phòng gym là 196A Tôn Thất Thuyết, Phường 3, Quận 4.
Bạn di chuyển như thế nào?
Từ ngã tư Hoàng Diệu X Khánh Hội bạn đi thẳng xuống phía cầu kênh tẻ, rẽ phải xuống dưới chứ không lên cầu, rẽ phải tiếp đi tầm 200 m ở phía bờ sông đối diện quận 7 (phía bờ không được đẹp, chứ không phải bến vân đồn hướng quận 1 đâu nhé)
Bước vào có bảo vệ giữ xe trong sân phòng tập nhưng không phát thẻ nên bạn vẫn nên cẩn thận tư trang của mình
Nhớ khoá xe, tắt chìa khoá thông minh, bỏ xe vào gọn gàng. Sau đó bước vào trong bạn sẽ thấy nguyên cái bộ sofa, nhìn cũng ổn, không tới nỗi nào
Sau đó bạn bước vào quầy tiếp tân mua 1 tháng tập, thời điểm mình mua là 1 tặng 1. Giá là 500k cho 2 tháng. Sau khi mua thì tới việc lưu dấu vân tay để checkin.
Sau khi lưu xong thì bạn chỉ việc bước vào tới barrier chặn và checkin thôi, mà cái mùa dịch này cà vân tay ở những nơi công cộng vậy khá ớn, bước vô rửa tay lẹ nha, rửa bằng xà phòng luôn cho sạch
Cái máy vân tay này i chang như cái máy chấm công, nói cũng tương tự "xin cảm ơn"
Kế bên barrier là hệ thống belly massage dành cho mấy cô mấy chị và những anh bụng bự (kidding)
Tiếp theo bạn đi thẳng vào trong và rẽ trái (nam), rẽ phải (nữ) để thay đồ, cất đồ vào locker, điều không thích ở phòng gym này là người thì đông, locker thì mấy cái chút xíu, còn cái kệ locker bự thì nằm trước phòng thay đồ nữ, mà quy định phòng gym là không được cởi trần đi long nhong trong phòng gym nên thay đồ, cất đồ hơi bất tiện
Kế bên locker là xích đu, mệt mỏi bạn có thể bước qua ngồi xíu lắc lư thư giãn
Phòng thay đồ, nhà tắm, nhà vệ sinh cũng như sauna ở đây, tuy không được lớn, nhưng không có mùi, cũng sạch, mặc dù số người tập lúc cao điểm tan giờ làm là khá đông
Sauna thì đúng nhỏ bé, cỡ maximum 4 - 6 người ngồi. Nhưng mình thấy rất lạ là rất ít người ngồi. Bạn bước tới sauna chỉnh qua chế độ B, đẩy nhiệt lên 105 đợi 3 phút bước vào là vừa. Mình cũng lưu ý là ở đây không có Steam Room (xông hơi nước). Nhưng với mức giá 250k mình thực sự là ngạc nhiên khi có những tiện nghi ở mức trung cấp này, rất đáng khen
Sau khi thay đồ, rửa mặt, chúng ta bắt đầu hành trình. Để tiện các bạn theo dõi thì mình sẽ đi từ ngoài barrier vô chứ không phải đi từ trong phòng thay đồ ra
Phía bên trái là dàn máy tập vai, xô, có một số máy thì nằm ở giữa phòng nhé
Bên phải là khu tập kickboxing
Bao ở đây là bao mềm, chất lượng khá ổn, mặt sàn là cỏ nhân tạo nên độ bám sẽ tốt hơn
Đi vào trong là dàn tập bench press ở phía trái, máy ép ngực thì nằm ở phía giữa phòng kế bên khu tập xô, vai nhé
Bên phải đối diện khu tập ngực là những máy tập đùi, mông, chân, deadlift, squat
Cuối phòng là tạ đơn, tạ đòn cho bạn tập biceps, triceps
Về mặt khoa học trong sắp xếp thì mình vẫn còn chưa ưng lắm, đơn giản như máy tập bicep (chuột) sau thì nằm ở giữa phòng, chẳng liên quan gì tới máy khác. Chẳng hiểu nổi, bạn sẽ tập cỡ 1 tuần mới biết nó ở đâu
Mình cũng xin nói thêm là tất cả máy móc ở đây đều là thương hiệu của Việt Nam chứ không phải của LifeFitness hay Technogym. Chất lượng hoàn thiện khá tốt, kích thước cũng được thiết kế phù hợp với thể trạng của người Việt chứ không quá to hay quá dài điều này là rất rất đáng khen, nhưng có cái hay thì cũng có cái dở là một số máy mình cảm nhận thiết kế ngớ ngẩn quá, cái chuyển động của máy là hơi dư thừa như cái máy cuốn tạ ở trên. Hãy học hỏi máy móc của nước ngoài, góp nhặt, thiết kế cái máy phù hợp với người Việt và đơn giản hơn. Giống như triết lí của Toyota, làm cái máy thiệt đơn giản, thiệt hiểu quả, thiệt thực dụng, không ngần ngại copy ý tưởng phương tây và sau đó là kaizen nó (Continuous improvement), cải tiến nhỏ, liên tục cho tới lúc nó mang chất lượng của nước ngoài, giá cả Việt Nam, thì khắp cái đất nước hình chữ S này đâu cũng là máy của Việt Nam thôi
Bây giờ chúng ta đi tiếp, mình chưa nói bạn là ở đây có lầu đúng không, thực chất nó là lầu dựng bằng dầm thép, bên trên có phòng yoga, chỗ tập skirow, treadmill, cho việc cardio
Mình phải chụp cái cầu thang này, nhìn nó tệ, lên xuống cũng hơi nguy hiểm, dễ té. Chẳng hiểu nổi phòng gym đầu tư tới vậy rồi mà lại để cái cầu thang lên xuống nguy hiểm như vậy được. Đáng chê trách
Dàn treadmills nhìn từ dưới lên
Dưới đây là view từ trên lầu xuống, nhìn rất là ổn luôn
Màu vàng như bạn thấy là màu chủ đạo của phòng gym, rất có không khí tết
Mình thấy ở đây có 2 máy skirow mà hầu như không thấy ai xài hết, chắc không quen. Máy này như bài review SSC mình có mô tả, rất tốt cho việc tập cardio
Sau khi tập tành xong bạn có thể vào xông hơi tầm 15 phút rồi đi tắm. Bạn nhớ mang dầu gội, xà bông tắm hoặc sữa tắm của riêng mình nhé. Phòng gym không có cái này, rất đáng tiếc.
Kết Luận
Với chi phí bỏ ra tầm 250k thì bạn nhận được những thứ mà theo mình nghĩ là rất đáng tiền, tuy nhiên vẫn có nhiều thứ chưa được như mong đợi, cơ sở vật chất ở mức trung bình, và theo đó thì những người tập( hội viên) ở đây cũng là bình dân, có thể bạn sẽ gặp những anh xăm xổ đầy mình nữa, bạn cũng đừng lo lắng quá, họ tới đây tập, bạn tới đây tập, cứ lịch sự, nhã nhặn, nụ cười thường trực trên môi thì mọi thứ sẽ không có gì đáng ngại. Và tính chuyên nghiệp ở phòng gym thì cũng ở mức trung bình thôi, PT thì cũng có một vài người và mình cũng xin comment luôn là PT thì ở Cali hay Citigym hay ở phòng gym này thì cũng như nhau thôi, không khác gì đâu. Chúc bạn tập luyện thành công, hẹn gặp lại ở bài review tiếp theo
